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BBC Learning English - 6 Minute English: What should you eat for a better night's sleep?

本集《6分钟英语》探讨饮食与睡眠的关系。Georgie 和 Phil 讨论哪些营养素有助于睡眠，地中海式饮食的好处，以及为什么补充剂不是“万能药”。核心词汇 …

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BBC Learning English - 6 Minute English: What should you eat for a better night's sleep?

本集《6分钟英语》探讨饮食与睡眠的关系。Georgie 和 Phil 讨论哪些营养素有助于睡眠，地中海式饮食的好处，以及为什么补充剂不是“万能药”。核心词汇：nutrients、saturated fats、deep …

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